• Mediteren met Stella
     

    VOOR ALLE KINDEREN
    druk of juist dromerig, overenthousiast,faalangstig of piekerend.
    Kinderen die het fijn vinden even ongestoord op/ in zichzelf te zijn
    of dat willen leren.
     
     

    Kindermeditatie zorgt voor betere concentratie

    CONCENTRATIE

    Je aandacht beter richten.

    VEILIG VOELEN

    Omgaan met angst en onzekerheden.

    GRENZEN HEBBEN

    Omgaan met grenzen.

    BETER SLAPEN

    leren hoe je rustig in slaap kan vallen.

    AANDACHT 

    Leren bewust worden van je lijf en gevoel.

    RUST

    Leren hoe je bij jezelf kan blijven.

  • MEDITATIERUIMTE

    de ruimte waarin we werken

    Na de meditatie tekenen we of we praten na,
    naar aanleiding van het verhaal.
     
     

    A body paragraph.
  • WANNEER & PRIJS
     
     

    ZATERDAGMORGEN.
    10.00-11.00 Kinderen van 6-9
    ( start met nog 2 aanmeldingen)
    11.15-12.15 Kinderen van 9-1
    ( nog 1 plek vrij).
     
    DINSDAGMIDDAG.
    17.00-18.00 Gemengde groep.
     
     
     
    op de Gelderselaan 2 (kinderfysiotherapie ) in Nijmegen.
    De lessen starten op zaterdag 9 september.
    dinsdag 12 september.
    instromers welkom.
     
    Kosten
    7 lessen voor 56 euro.
     
    Je geeft je op voor een 7 lessenserie, waarna je zelf weer kunt besluiten
    om wel of niet door te gaan voor de volgende serie.
    Tussendoor instromen is mogelijk, als er plaats is.
    Als je al een keer meegedaan hebt kun je ook altijd een losse les volgen.
    à 8 euro. Ook vriendjes of vriendinnetjes mogen meedoen.
    Als je een keer een proefles wilt is dat ook mogelijk voor 5 euro.
     
    Ik werk met groepjes van máximaal 6 kinderen.
     

  • MEDITEREN MET STELLA

    Ik werk met met yoga oefeningen, massage en geleide fantasie.
    Ik neem kinderen mee op avontuur in een verhaal.
    In het verhaal zijn er momenten waarop zij het verhaal zelf invullen. Zoals een wens doen,een geheim doosje openen...
    Dat zijn de momenten waarop ze contact maken met hun binnenwereld. Ik stimuleer hun verbeeldingskracht , waardoor ze zelf situaties op een andere manier kunnen bekijken.
     
    Om het verhaal heen doen we spelletjes die te maken hebben met ademhaling,concentratie, fantasie, grenzen stellen,
    non verbaal contact maken (massage geven en ontvangen) ) en ruimte geven aan elkaar.
    Ik maak gebruik van meditatiekaartjes en natuurmaterialen zoals veren en stenen.
     

     

     

     

    WIE BEN IK

    Ik ben Stella Kaspers. Jarenlang werkte ik als actrice en docente drama binnen het theater. Omdat ik graag met kinderen wilde werken koos ik ervoor om als leerkracht te gaan werken op een basisschool. 
    Na 12 jaar merkte ik dat ik me verder wilde ontwikkelen. Ik wilde graag  met kinderen blijven werken,maar meer aandacht hebben voor wie ze zijn en wat ze nodig hebben. Daarom volgde ik de opleiding Kindermeditatie. Hierin komen al mijn ervaringen samen Een uitdagende stap om mijn creativiteit opnieuw vorm geven en mijn passie om met kinderen te werken voort te zetten. 
    Sinds augustus 2016 geef ik wekelijks kindermeditatie. 

    MIJN INSPIRATIE 

    Kinderen de ruimte geven om tot rust te komen,te voelen wat ze graag willen of nodig hebben, om uiting te geven aan wie ze zijn.
     
    Ik wil ze graag een veilige plek geven waar ze kunnen fantaseren, dromen, mogen ontspannen,naar verhalen kunnen luisteren en zich mogen uiten als zij dat willen.
  • VOOR KINDEREN

    Wat is mediteren?
     
    Soms ben je heel druk in je hoofd, je wilt wel rustig worden maar je weet niet hoe dat moet.
    Of je houdt van wegdromen en fantaseren en naar mooie verhalen luisteren.
    Of  je zou `s avonds wel fijne gedachten willen hebben, voor je gaat slapen, maar hoe doe je dat?
    Of je maakt je te vaak zorgen over iets.....
     
    Dan is kindermeditatie misschien wel iets voor jou.
    Je zit of ligt op een eigen matje en we doen eerst wat spelletjes,daarna vertel ik een verhaal.
    In dat verhaal verzin jij mee, wie je tegenkomt of waar je bent. 
    Het is een droomverhaal ,een fantasieverhaal, waarin jij de hoofdpersoon bent.
    Over datgene wat jij zelf verzonnen hebt, kun je vertellen, maar het hoeft niet.
    De spelletjes kun je thuis ook doen, met je vader of moeder , je broertje, je zusje of je oma.
    En in bed kun je nog eens terugdenken aan de verhalen. 
     
    Jij kunt altijd een keertje mee komen doen om te kijken of het iets voor je is. 
     
     
     
     
     
     
     

    Kracht

     
     
    Kracht
    Als een vogel naar je lacht
    krijg je heel veel kracht
    Dus laat die kracht maar zien
    ook al ben je nog geen tien
    het zit in je
    het zit echt in je lijf
    ook al ben je niet zo fit of voel je je nogal stijf
    en met al die kracht kun je worden wie je wil
    zijn wie je bent.
    en dat is wat ik wil
    dus denk erover na wie je bent
    wat je wilt worden
    en als er toch iets fout gaat,
    denk dan aan deze woorden
    de vogel kan je helpen
    als jij het maar wil zien
    dus stel je ervoor open
    en geef jezelf een tien.
     
    geschreven door Sterre Langenveld. ( 8 jaar)
     

  • VOOR OUDERS

     Ik leer je kind verschillende manieren om contact met zichzelf te maken.
    Ik leer je kind ervaren hoe prettig het is rustig en geconcentreerd bij jezelf te zijn.
    Zodat uw kind in voor hem/haar moeilijke situaties contact met zichzelf kan maken en weet hoe hij/zij zichzelf rustig kan maken.
     
     

    ''Wat is de reden dat onze dochter (10 jaar) op kindermeditatie gegaan ?

     

    "Terug in de tijd, een jaar geleden. Onze dochter gaat laat naar bed en kan zichzelf niet goed ontspannen en  niet goed 'de dingen  van de dag loslaten'.  Kindermeditatie? Zou dat een oplossing kunnen zijn? Het is het proberen waard! Wij zijn een jaar verder en onze dochter vindt het heerlijk om op zaterdag naar Stella te gaan. Ook gebruikt zij oefeningen van Stella om 's avonds beter in slaap te komen. Het zal vast en zeker niet alleen door de meditatie komen dat zij een stuk rustiger geworden is, zij is immers ook weer een jaar ouder, maar wij zijn er wel van overtuigd dat de meditatie hieraan heeft bijgedragen! En natuurlijk ook Stella haar enthousiasme!

    Onze dochter besloot voor de zomervakantie om te stoppen, maar ze mist Stella en de meditatie nu zo erg, dat zij na de vakantie graag weer verder wil".

     

  • AANMELDEN OF BERICHT STUREN

    Je kunt je kind hieronder aanmelden of meer informatie vragen.
    Als je eerst een kort gesprekje over je kind wilt, is dat ook mogelijk.